ハロウィーンがすんだら、いっきにクリスマス！
サンタさんを見ると、そろそろコートを出さなくちゃ！という気分になりますね。
早くもインフレンザで学級閉鎖をしている学校もあるとか。よ〜〜し！今年は、しくじらないようにしなくっちゃ！
じつは、去年、商売道具である「声」を気遣うあまり、風邪をひくことにナーバスになりすぎたため、ノロウィルスにインフレンザ・・・をひきよせる結果になってしまいました。このめったに寝込まないわたしがさんざんでした。
「風邪をひかないために、うがいと手洗いとマスク」をせっせと敢行したのですが、これが逆効果。風邪をひく原因になろうとは・・・。たしかに、健康を気遣うようになってから、以前よりも「虚弱j」になりましたよ。「何かを避けよう」とすると、逆にそちらに注意を注ぐ結果になるのですね。「注意」の方向性を教えるものとしては大失敗です。
心は、文章ではなくて単語で指示を受けるので、「せっせとうがいと手洗い＝風邪」の条件づけになっちゃったんですね。
ですので、今年は「より健康になるためのうがいと手洗い」をモットーに変更いたしました。風邪をひかないいちばんのコツは、風邪が存在することすら認めないことです。自分の注意のかけらすら、そちらにふりむけないこと。そして、より元気ではつらつとした自分に注意をむけましょう♪（これ、ホント！健康のことなんかおくびにも考えていない、暴飲暴食、やりたい放題の人がいちばん元気で長生きだったりします。楽しいのがいちばん！）
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