お気に入り弁

おうちゴハンのときには、玄米食です。

以前は売られているお弁当に玄米なんてあまり見かけなかったけど、最近の駅中弁は何でもあり！玄米のお弁当もいくつかチョイスできます。

近頃のお気に入りは「いとはん」さんの「管理栄養士監修のバランス御膳」（←いかにも身体によさそうな・・・）。

さすがに、生のお野菜と季節のお野菜がたっぷり入って、ゴハンも玄米。このゴハン、ゴマがたくさん混ぜてあって、さらに香りのいいゴマ油もまぶされて、ちょっとおこわみたいな食感が気に入っています。

うちでも玄米が炊きあがったら、ゴマ油まぶしてみようかな。