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きょうはお休み。でも、やることがたまって、ちょっと煮詰まり気味のおこもり状態。

そんなときに「これからお茶しよう♪」とノーテンキなお誘いが。「えっ今から？お茶も予約制なんですけど〜」・・・と思ったけど、気分転換にお茶してきました。

なんのことはない、気ままにあれこれ話していただけなのですが、帰る頃ににはなんだかいっぱい「メッセージ」をもらっちゃった感じです。もちろん、相手は「メッセージしよう」なんていう気はもうとうないのですが。

「自分の外側で起きている出来事について、すべてを自分と関連づけるようになると自分に大きな変化が起る」といいます。

ニュースである出来事を見たり、ある人の話を聞いたり・・・ふつうは自分とは関係づけないものです。でも、「もし、これが自分のココロを反映しているのなら、いったい何を自分に見せてくれているのだろう。何が自分の中で起きているのだろう」と考えるわけです。

おもしろいもので、セラピーにいらっしゃるクライエントさんの問題や状態も「今の自分」の状態をよくあらわしていたりします。自分があることにこだわって先に進めないでいると、クライエントさんの進捗状況もちょっと遅かったりして・・・そこから、自分の内側の状態がわかったりします。（すべては自分。自分でないものは存在しないのですよね〜。）

きょうも、お茶をご馳走してもらって、なおかつ「今のわたしに必要だった」メッセージをいっぱい手みやげにもらっちゃいまhした。感謝です♡

きょうのお茶は、ご近所の Salon de huit さん。キャラメル・ロールケーキがほろ苦くって美味でした。

宇宙空間でホンロウされている・・・宇宙船でパニックになっている・・・91分間、そんなサンドラ・ブロックだけを見ることになります。たま〜に、ちょっとだけノーテンキなジョージ・クルーニー登場。

これは宇宙空間に投げ出された宇宙飛行士の女性（S・ブロック）が、たった一人で生還を試みる物語。

無重力に翻弄される姿こそ、この現実にホンロウされてコントロールしようともがく私たちの姿そのものである、と監督。なるほど・・・。

印象的だった場面は、宇宙船の中でたったひとり恐怖にうちひしがれているサンドラに、ジョージ・クルーニーの幻想が現れて言葉をかけるところ。

そのセリフじたいは忘れてしまいましたが、伝えていたのはこんなことでした。「きみはいつも過去の罪悪感や怖れにとどまって、心を閉ざしている。今にいないんだ。もっとリラックスして、心を開いて、ここにいるんだ。今できることをするんだ」というようなこと。そう、彼女は幼い娘を失った悲しみと罪悪感の中にいつもとどまっていたのです。

ここでがっつり、彼女のなかの「生きるモード」のギアが入ります。心が開くとそこに叡智がやってくるわけです。

私たちも「怖れ」にとりつかれると、その怖さのあまり心を閉ざしてしまいます。すると、その怖れがどんどん大きくなって、まるで漆黒の無限の闇、宇宙空間のなかに投げ出されたような孤独や無力さ、見捨てられたような気持ちになってしまう。でも、「怖れ」の幻想のなかではなく、心を開いて意識を「今、ここ」におくことによって、ちゃんと助けがやってきているのに気づきます。「大丈夫な自分」といつもしっかりとつながっていること、愛にささえられていることを感じはじめて、さしのべられている助けの手をしっかりとつかめるようになるのです・・・そんなメッセージを感じました。

PS　てっきり、無重力空間をつくって撮影したのかと思ったら、なんと人をワイヤでつり下げてカメラを回しながら撮ったとか。完璧に無重力、宇宙空間に見えます。・・・まるで、私たちの意識が創りだした人間ワールドのセットのようにパーフェクト、まさにホンモノに見えました。

ネスプレッソの話しをすると「ああ、ジョージ・クルーニーのね！」と、すぐに彼の名前があがります。美女と一杯のコーヒーをめぐる伊達男っぷり、けっこうインパクトがあったようです。

ネスプレッソ・カプセル50個、新たに到着。いちばん味わいの濃いカザールというエスプレッソカプセルは、ミルクでラテ・マッキャートにします♪

きょうは・・・キャラメリートで♡

キャラメル風味のカプセル。ミルクなしで、このクリーミーさ！そして、キャラメルの香りとコーヒーのバランスも上品においしいです。

使ったらカプセルをポン！あとは、お水を捨てるだけの簡単さ。（以前のエスプレッソマシーンは、サーバーのお掃除の手間があったので・・・）もお、完全にネスプレッソのまわしもの（笑）。

おうちカフェ、やみつき♡ ますます、出不精だわ！

先日、精神科医の斎藤学先生の講演会に行ってきました。先生のご著書のプレゼントがあったのですが、当たった〜♪

この手の抽選会は、もれなく当たっちゃうことたびたび。運を小出しにしすぎてるって？いえいえ、宇宙は太っ腹だから大丈夫！（笑）

「“母”がいちばん危ない」というタイトルのご著書で、作家の村山由佳さんとの対談集です。

昔から「るん」のカウンセリングやセラピーでも母娘関係のご相談は多々ありましたが、今ふたたび注目が集まるトピックなのですね。

おそらく、メディアで「毒母」とか「ヤバ母」なんていう呼び名ができてから、「ああ、わたしも被害者だったかも！」「わたしも！」「わたしも！」と改めて気がついてしまう人が増えたのかもしれません。

この本でさらにお勉強いたします、はい。

NASAがとらえた17,000光年離れたところにある星雲。

「神の手」と呼ばれているそうです。

漆黒の闇の中でただいま神さま、アート中。いったい何が生みだされているのでしょう？

早いもので、新年ももう９日めになります。みなさま、どのような滑り出しでしょうか？

いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。

さらに出不精でお散歩もままならないのですが、毎年恒例、恵比寿ガーデンプレイスの巨大バカラのシャンデリアを見に行きながら、ウォーキング。

大きいです。「オペラ座の怪人」のシャンデリアもこんなかな？なんて想像してたら、

頭の中でファントムとクリスティーンの歌声が止まりません（笑）。

13日までの展示です。

只今、期間限定企画「こころのすす払いセラピー」実施中です。1月15日までです！
詳しくはこちら！

明けましておめでとうございます。

新しい一年がやってきました。
みなさまの 2014年が、より健やかで、喜びの笑顔にあふれた一年となりますようにお祈りいたします。

オフィス・るん
古川貴子

新年、素敵なメッセージをいただきました。
2014便フライトに乗りこんで、さまざまな経験を楽しみながら、たくさんのよい思い出をつくって、この一年のワールドツアーを満喫したいものです。

みなさまも 2014便でおもいきり楽しい旅を！
(2014便は、ウマかも？！）

2013年も、あと残すところ数時間となりました。みなさま、どのような大晦日をお過ごしでしょうか？

今年も一年間ほんとうにお世話になり、ありがとうございました。心より感謝いたします。

さて、きょうは年の瀬で忙しい友人をお誘いして、前だおし初詣と称して明治神宮に行ってきました。

わたしのイメージでは・・・きれいに掃き清められて新年の準備が整った明治神宮は、静かで荘厳な雰囲気・・・のはずでした。

ところが、けっこうな人混み。

外国の観光客の方もいっぱい、それはそれは予想外の人出。でも、年末に一年の感謝をし、新しい年の祈願をすると、清々しく新年が迎えられるものです。すっきりしました！

今年最後のランチは、ヒルズの「やさい屋めい」さんの天丼でした〜♪

お野菜がタワーのように積みあがっています。とても甘くっておいしかった！

ラベンダーの精油のキャンドル。とっても清々しく、またやわらかな香りがします。

揺れるあかりをながめていると、不思議と心が落ち着いて・・・

とてもやさしい気持ちになります。

あたたかな夜を！♡

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ウェスティンホテルのクリスマスツリー

毎年恒例、ツリーのふもとに集うクマちゃんたち

そして、丸の内イルミネーションへ

ふだん、休日には出歩かないので、人の多さにびっくり！カップルや家族連れでにぎわうクリスマスムードに浸ってきました。