ブログ

梅雨の晴れ間は、緑の匂いや、土の匂い、そしてどこかでひっそりと咲いている花の匂いがぎゅっと濃くなっているよう。

ここ数日、ひんやりとした日が続いているので、お散歩も快適です。しばし夕方のそぞろ歩きを楽しみながら、ひかえめなこの季節の花と出会ってきました。 

週があけて、やっとお陽さまが戻ってきました。五月もきょうでおしまいです。いよいよ緑が濃くなり、紫陽花の季節。天パーが爆発することをのぞけば、雨もまた楽し♪です。

さて、週末はお友だちにバースデーランチをしていただきました。「るん」の近所にある沖縄料理屋さん「あんのん」。わたしも知らなかった木の香が新しいニューフェイスのお店です。

接待用の個室があったり、緑が見えるダイニングがあったり、インテリアも落ち着いていていい感じ。

ソウキ蕎麦や紫芋のサラダなど、もりだくさんのお膳をいただきお昼からお腹がいっぱいでした。(^_^)  ありがとうございました。

そして、日曜はバースデー。去年同様、朝から六本木ヒルズの「Lauderdale」のテラスで桜並木の緑を楽しみながら爽やかにブランチ・・・の予定でしたが、あいにくひどく雨ざーざー（おかしいなぁ・・・晴れ女のはずですが）。

店内はテラスを予約していた外国人や旅行者でごったがえし、朝から超満員状態。

そんなこんなで、すっかりブランチの写真を撮り忘れました。とりあえず、お店の写真（ たくさんの帽子がディスプレイされていてかわいい！）。

ちなみに、わたしたちのオーダーは野菜のポタージュ、きのことグリュイエルチーズのあつあつスフレ、ラズベリーとホイップクリームのパンケーキ（←コレがお目当て。去年、隣のテーブルの外国人グループが食べていたのがおいしそうで・・・次回はあれにしようと決めていたのです！一年かかった・笑）。

帰りにジョエル・ロブションで美しいケーキを買ったのですが、誰かさんが無謀な扱いをしたせいでほとんどクラッシュ状態。繊細で宝石のような細工のケーキは見る影もなく・・・とても掲載できませぬ。でも、グリーンのピスタチオクリームが詰まった真っ赤なハート型のベリーのケーキはつやつやにコーティングされていて、とってもキュートだったのでした♡。

恵比寿の「吉祥」さんでお誕生祝いをしていただきました。

ガーデンプレイスの38階。すでに梅雨空で、また節電の影響もあり眺めはいまいちかな〜と思いましたが、やっぱり東京都心、それでもきれいな夜景でした。

さすが吉祥さん。銀ねず色のお椀やこがね色のお皿など、器もステキだし、盛りつけもお味も◎。純正統派の和食屋さんです。

しかし、！？ と思ったのが、この流れのなかでいきなりステーキが出てきたこと。どっかの定食のようなクレソンとポテトのつけあわせ、そしてレタスとトマトのサラダまで。あれ？あれ？ 吉祥さんだったよね？と思ってしまったほどステーキハウス風（一応、サラダにマグロがのっているのはちょっと技ありですが）。

以前は草食いっぽんやりだったわたしが、最近、焼肉大好き！肉食女子！に様変わりした話しをしていたので、むりやりお肉をコースに入れてくださったのでした（笑）。吉祥さんとしては、かなり抵抗したらしい・・・汗。結果、この和食の流れの中でとってつけたようなステーキなのでした。

他にもお料理がいろいろで「あと一口も食べられない！」というギブアップ寸前で、シメの茶ソバとデザートのフルーツ＆わらび餅。これ、完全に別腹で楽勝でした。(^_-)v

今朝はしっかりとお腹がすいているし、ウシさんをはじめ、すべてがつつがなくわたしの一部となってしまったようです。ご馳走さま。m(__)m

（リアルお誕生日はまだですが・・・）この一年も楽しく、元気に！一日、一日、丁寧に重ねてゆきたいものです。

今どきの駅なかショップと古いおソバ屋さんなどが共存していた品川駅構内。ついにすべてがリニューアルされて、まるでデパ地下のようになっています。お惣菜屋さんあり、人気のスウィーツショップあり。お弁当のチョイスもぐっとふえました。

「へ〜、こんなお店があるんだ」とあれこれ眺めているうちについ時間を忘れ、何をしにきたのかさえも忘れ、「おっと、あぶない。新幹線の時間！」。

きょうゲットしたお弁当は、升本さんというお店のマクロビ弁当。肉、魚、乳製品、化学調味料を使わず、有機ものの玄米や野菜、調味料でつくられています。しかし、このお弁当でちゃんとお腹いっぱいになるのかな〜と心配（どれだけ大食いなのか？いえいえ、仕事中はむちゃくちゃお腹がすくのでがっつり腹ごしらえが必要なのです）。なので「大」サイズを購入。

お品書きがちゃんとついていて、食材の彩りもきれいです。しかし、お品書きを見ながら食べても、結局なにを食べているのかわからなかったのはなぜ・・・？

夜は夜で仕事先のT家でお野菜いっぱいのお夕食をご馳走になり、ヘルシーな食生活の一日なのでした。

PS　お茶に茶柱発見！それも、ふたつ同時。わ〜い！神さま、いいコトたくさんありがとう！（と、先にお礼をいっちゃいます・笑）

PS　T家の息子さんMちゃんに、「これ、乗ってごらんよ！」いわれ、おもちゃの乗りものにトライ。ペダルも動力もないけれど、彼は全速力で自由自在に走りまわっています。わたしが乗ると・・・走らな〜い。(^。^;  彼は重心のかけかただというけど・・・たんに重すぎたのだと思う。とりあえず、彼の愛車をスクラップにしなくてよかったわ・・・＝3

お仲間三人と“ココロとカラダとスピリット”をサポートする「いきかた気づき塾」を立ち上げました。セミナー、ワークショップ、こども塾、スクール、企業研修などを通して、みなさまがより自分を好きになり、自分のパワーをとりもどすお手伝いをしてゆきます。

さっそく、第一回目のセミナーを7月3日に開催いたします。
みなさま、お待ちいたしております。(＾-＾)ノ

いきかた気づき塾セミナーのご案内

「わたしの未来のつくり方」 

講師からのメッセージ

東日本大震災という体験を通して、私たちはいろいろな感情 － 怖れ、悲しみ、不安、怒り、痛み － を今だかつてないレベルで体験してきました。
ただ痛みに同調するだけでは解決とはいえません。私たちは今、ほんとうの共感を身につけなければならないのです。事実をありのままに受けとめ、痛みを高い視点からの智恵という財産に変えてゆかなければなりません。そこから深い気づきを得ることによって、傷が癒され、新しい流れがはじまります。
それぞれが進む方向をはっきりさせ、『喜びの中でありのままの自分を生きること』『豊かな未来をつくりだすこと』をナビゲートしてゆきます。
今回はさまざまな視点から、共感したり、びっくりしたり、楽しみながら、あなたならではのよりよい未来をラクにつくりだすコツをお話ししてゆきます。
皆さまのご参加、お待ちしております。

セミナー内容

タイトル：「わたしの未来のつくり方」

日時：　2011年７月３日（日）14:00～17:00（延長される場合もあります）

場所：　東京都中央区東日本橋3‐3‐17Ｒe-Know5F
　　　　(最寄り駅ＪＲ総武線馬喰町駅徒歩5分)

講師：　池間清志（塾長）高橋和子（ホメオパシー・自然療法家）
　　　　古川貴子（心理療法家）

受講料：学生2,000円 大人3,000円
　　　　振込先 三菱東京UFJ銀行 大伝馬町支店（普）２１７９５３８
　　　　口座名義 イケマ キヨシ  TEL:0475-58-8275
　　　　お振込確認後、予約完了いたします。
　　　　ご入金後の払い戻しはご遠慮下さい。
 
申込先： オフィス・るん 古川 　E-mail:chiara@df7.so-net.ne.jp
　　　　 　　　　　　　　　　  Tel/Fax：03-3719-6414 

こんな方にオススメします！

・ 元気になりたい
・自信をもちたい
・パートナーシップをとりたい
・運がよくなりたい
・ラクになるものの見方を身につけたい
・自分を好きになりたい
・成功したい
・叶えたい夢がある
・いつもお金がなくて困っている
・ストレスを減らしたい
・とにかくよい気分になりたい・・・etc

講師プロフィール

池間清志Ikema Kiyoshi (塾長)
●30年以上のサラリーマン生活の中で、企業の繁栄と崩壊、リストラを経験する。人生の浮き沈みのなかで、人間関係、家族、パートナーシップの大切さを学ぶ。スポーツ（ゴルフ、テニス、サッカー、野球、登山、ジョギング）を愛し、スポーツを通したコミュニティーカウンセリングは好評である。
●あらゆる立場の人々に共感する豊かな力にあふれ、寄り添うこころを持ちながらその人の深いところに眠る才能に灯をともし続ける。決してあきらめることなく、常に成長を続ける情熱のひと。

高橋和子Takahashi Kazuko（自然療法家）
◆2000年より英国/日本ホメオパシー医学協会・ホメオパシー療法家として、分子栄養学コーディネーター、宝石鑑定士としてパワーストーン・GEMセラピーなど多くの手法を幅広く修得し、新しい自然療法を実践。セッション内容は多岐に渡り、現在スクール、講座、セミナー、個人相談で活躍。アニマルホメオパス、アニマルコミュニケーターとして動物達のセラピーも行う。
◆柔軟な感性により高い視点からさまざまなものを統合する力、深く共感しながら導く力にすぐれる。豊かな経験を通した多岐にわたる智恵を持ち、ユーモアと楽しさによって生命にすみやかな変化をもたらすひと。

古川貴子FurukawaTakako（心理療法家）
★'93に「オフィス・るん/ヒューマンセラピー研究所」を設立。以来、二万人もの豊富な臨床経験を持つ。古典心理学から能力開発、催眠療法、超心理学、エネルギーヒーリングなど、多岐にわたる療法を日本と米国にて習得し、独自のメソッドを開発。問題を的確につかみ短時間で高い成果をあげている。また、人の心に眠る才能を探り、内面の豊かさを引き出すプログラムも提供している。メディアからの取材も多数。http://www.office-lun.com
★深い愛の泉からそれぞれのなかに眠るありのままの美しさとユーモアを引き出すスペシャリスト。五感を通してあらゆるレベルに愛を送り、その人の本来の価値に目覚めさせ、時空を越えた真の気づきと癒しをもたらすひと。

「いきかた気づき塾」とは？

もしほんとうに自分を愛することができたら、私たちの人生はどうなるのでしょう？
私たちが愛をもって自分を扱いはじめるなら、私たちは限界のない可能性を自分の手のなかにとり戻し、人生、そして自分自身を変えるあらゆる変化を生み出すことができるのです。
自分で今の自己パターンに意識的になり（気づく）、問題のあるところをとり除き（傷駆）、新しい考え方を受け入れ（氣付く）、そしてありのままの自分を信頼し愛することによって、自分の未来をつくり出すパワーをとり戻します（築く）。
それをお手伝いしてゆくのが「いきかた気づき塾」です。

セミナー会場

東日本橋Re-Knowビル５F

〒103-0004
東京都中央区東日本橋3-3-17Re-Know 5F
JR 総武線馬喰町駅1番出口より徒歩5分
都営新宿線馬喰横山駅A2出口より徒歩2分
都営浅草線東日本橋駅A3出口より徒歩2分
日比谷線小伝馬町駅A1出口より徒歩7分
℡090-7287-7900池間

その1では、「頭（思考）」の声が優勢になり、「感情」の声が無視されてしまう、そんな方が多いというお話でした。

では、わたしたちの中にある「頭（思考）」と「感情」の違いって何でしょう？

「頭（思考）」は、まわりの状況を見ながらつねに合理的に変化します。一方、「感情（ハート）」はわきあがってくるこころのつぶやきで一貫しています。つまり、思考は外中心でつくられ、感情は内側からやってきます。思考は自分の思考でありながら狡猾にわたしたちを騙そうとする策略家。感情は朴トツでウソをつくことができない不器用者。思考は使えば使うほど心も身体も萎縮してゆきますが、感情は耳を傾ければ傾けるほど心も身体もホッとします。思考は感情を手なづけようとしますが、感情は従いません。何でも思いどおりにしたい思考はそんな手なずけられない感情をうとましく思い、ついには無視しようとします。

きっと、あなたにも経験がありますよね。「頭」ではそうしようと思っているのに、どうも「感情」がいやがるっていうこと。わたしたちはたいてい「頭」で考えてメリットがあると判断するや、感情がいくらいやがっても首に縄をつけてでも従わせようとします。そして「感情」は尊重されなかったことに傷つき、どんどんいやな気分を増長させてゆきます。すると、「頭」はついに「感情」を扱いかねて、「感情」をバッサリと切り捨てて無視することに。感情はそれにともない、引きこもりになってしまうこともあります。こんなふうに、わたしたちの「頭」と「感情」はずっと対立しながら存在しているのです。

わたしたちはハートが傷ついたことにより「感情」と縁をきり、「頭」を優勢にして生きてきました。その結果、ついには自分が何を感じているのかわからなくなってしまったのです。自分さえも、自分の思考に騙されてしまっているのです。さて、この感情がわからない症候群、人生において何か影響があるのでしょうか？

感情がわからない人の場合、会話において感情が除外されがちです。すると、「インフォメーション」的な会話になりがち。

たとえば、映画鑑賞後の会話。「あの場面、どきどきしたよね〜」「う〜ん、こわかったよね」「あんな体験したくないね〜」と、お互いの感想をシェアしますね。しかし、感情がわからない人の場合はこんなふう。「この映画、○○億も制作費かけてるって」「主演女優は代役たてずに全部自分が踊ったっていってるけど、ウソらしい。代役がクレームを起こしてさあ・・・」とインフォメーションが主体。友人との会話というより、映画評論家の解説を聞いているような気分に。感情を含まない会話には一体感が生まれないので共感しにくく、「なんかヘン？」というズレ感が生まれます。

また、感情を感じられない弊害の最たるものは、人生がモノクロになってゆくことです。感情豊かな人は泣いたり笑ったりいろいろと感じていますが、感情を感じない人にとっては何もかもフラットなのです。

すごく喜ばないけれど、さして悲しくもなく。人が「楽しいね！」と言えば一応口裏をあわせますが、目は笑っていません。冷めています。頭で「これは楽しいんだ！」といい聞かせても、どこかシラケています。もしかすると、人からは「動じない人」あるいは「穏やかな人」と言われるかもしれません。でも、ご本人は味気ない。ヴィヴィッドにフルカラーで感じてこそ、「人生って、まぁいろいろあるけど、でも生きてるっていいね〜！」と心からいえるのです。

感情がまったくわからなかった方も、はじめからわからないわけではないので、幼少の頃体験している「わからなくなっちゃった」理由を取り除いてあげることによってちゃんと豊かな感情がもどってきます。

また、何が好きで何が好きでないか、小さなことをないがしろにしないでいちいちハートにお伺いをたててあげる習慣をつけてあげることも大切。いつも、自分がどのように感じているのかをちゃんと気にしてあげる必要があるのです。「自分が広がる感じ」「ほわっとする感じ」・・・そうなら、ハートは喜んでいるでしょう。もし、「胃が縮こまる感じ」「肩がこる感じ」がしたら、ハートは NO! と言っているのかもしれません。

そうして常に自分の内側の声に敏感になってあげると、自分が何が好きか、どうしたいのか、どんな人生を生きたいのか・・・ほんとうの気持ちがわかるようになってきます。自分の体験にも満足感が持てるようになります。

さらにいいことは、感情をしっかり感じることができるようになると、自分の人生の舵取りがしやすくなるということ。なぜなら、絶えまなくやってきている「自分専用のスペシャルメッセージ from 宇宙」は、感情（ハート）を通してのみキャッチできるのです。すると、すべての答えを知っている「ほんとうの自分」とつながれるようになるのです。「今回の人生、どのように生きたらいいのか」ということにはじまって、「この仕事でいいのか」など。人生がすんなり流れる方向を知っているのです。それは頭ではできません。

ほんとうにこれがやりたい！とハートがワクワクする感じと、それにそって頭でつくりだす将来の鮮明なイメージをプラスしてあげると、これはもうモーゼの杖！なのです。ぱっくりと、あなたの目の前にあなたの行く道が開けてくるのです。

ワクワク楽しい自分の感情の声を理解し、さらにそこに思考のしっかりとした将来のイメージをプラスしてあげるとパワフルに未来をつくりだす力に早変わり。進むのが早くなります。これは感情だけでも、思考だけでもダメ。感情が大切にされて、それに思考が従ったときにこそ発揮されるパワーなのです。正しい行き先を知っている感情と、パワフルにイメージし行動を計画できる思考が合体したとき、それは力強く未来を切り開いてくれる最強ツールとなるのです。

自分の感情（ハート）の声を優先することで、自分本来の生きるべき道に導かれます。またその道を自ら力強く歩んでゆく力も与えてくれるのです。・・・だから、ハートの声、大切にしましょ！

おもしろいもので、セラピーのテーマというのは週を通して一貫していることがよくあります。ある週は虐待セッションオンパレード （;_;）、ある週は男女間のもめごとあれこれ (+_+) とか・・・。

さて今週は・・・というと、自分の「感情がわからない」シリーズ。あのクライアントさんも、このクライアントさんも、「感情がわからないんですぅ」。そうなると、なんだかこの地球上こぞって「感情わかりません」状態になっているような。（余談ですが「世の中みんなそうだから」と発言するとき、「みんな」はたいてい三人で十分なんですよ。）

さて、「感情が感じられない」みなさまは、最初からその相談にいらっしゃるわけではなく、他の問題が入口でした。お話ししてゆくうちに「えっ？！わたしって、じつは自分の感じていることがわかってないの？！」ということが発覚。

「感情がわからない」というのは、中年以上の男性には多々みられるケース。たとえば、上司からクビを宣告された男性。その男性に「今、どんなお気持ちですか？」とたずねると、「仕事がないと生活できないし、女房の文句も絶えないし、困ります」。わたしは気持ちについて尋ねたのであって、彼の考えやまわりの状況について尋ねたのではないのですが。気持ちの描写はぬけているのですね。

感情がわからない人に「気持ち」を尋ねると、きまって一般論か、頭で分析した結果について述べるだけ。実際、自分がそれに対して何を感じているのか、「不安」なのか、「自信をなくしている」のか自分の内側が語られることはないのです。

この男性にとって、「どんな気持ちですか？」というのはまるで未知の質問のようでした。「それって何のこと？」「気持ちってなに？」とポカンとした状態になってしまいます。

こういう方はほんとうに感情がわからないのかというと、いえいえそんなことはありません。断言できるのは、人並み以上の「感じる」力があるからこうなった、ということ。

どういうことかというと、幼少の頃に「感情」というのは自分を傷つける刃物のように感じてしまったのです。で、「これ以降は、感情に関することは見えない、聞こえない、感じない、まったくかかわらないことにします！」と決めました。それは、親や兄弟の爆発的な感情の表現に圧倒され、それによって自分が抑圧されたりコントロールされた経験があるのかもしれません。あるいは、幼い自分が感情を自由に表現すると、親にたしなめられたり拒絶されたことがあるのかもしれません。また、対処できないほどの苦しみや悲しみにさらされ、その感情とどのように向かってよいのかわからなくなった場合も。いずれにしても感情というのは自分も人も傷つけるキケンなものだと信じてシャットしてしまったのです。

つまり、「感情を感じられない」どころか、じつは「感情に敏感」であった。それゆえ、圧倒的な感情の波にさらされて被害甚大だったわけです。で、身の安全を確保するため感情をスイッチオフしてしまうという手しかなかったのです。だから、いったん感情を感じはじめると、「ああ、わたしはこんなにも豊かにものごとを感じられる人だったのか」とみなさん驚きを感じるほど。モノクロだった人生がいきなりフルカラーになるような感じ。そして、誰よりも「感情のエキスパート」だったことに感動します。

そうですよね。学校でも家でも、正しい感情とのつきあい方は教えてくれませんものね。親が正しい感情の現し方を知っていたとしたら、わたしたちも「傷つけ合う」感情ではなくて、「理解しあえる」感情の表現を学べたかもしれません。でも親も知らないってことは、おじいちゃん、おばあちゃんも知らず、7代先もたぶん知らない、ということです。

「感情」であるハートが道を閉ざされると、わたしたちは頭のおしゃべりである「思考」が優勢になります。そうすると、価値判断したり、批判したり、怖れを感じたり、あーだ、こーだと忙しく考えはじめ、「人生って、ああ疲れる」あるいは「恐れでいっぱい」ってなことになってしまいます。

そう、わたしたちの中には二つの声があるのです。「感情」からの声と「頭（思考）」からの声。この二つはまったく別のもの。さて、どっちがほんとうの自分なのでしょうか？しあわせになるには、どちらの声を聞くべきなのでしょう？
（その2に続く）

今月前半はぱっとしない空模様が続いていましたが、きょうは暑くもなく寒くもなく五月らしいさわやかなお天気。

やっぱり五月生まれとしては、五月の晴れた空は一年中でとびきり、いちばん美しいと感じてしまいます。

とにかくきょうは気持ちがい〜い♪

ああ、しあわせ〜...♪

ジャスミンの垣根がとってもいい匂いで、もっとしあわせ〜...☆

そしてそして、こんなおやつでさらにしあわせ〜...♥♥

次回セミナーへ向けてのミーティングです。

最近の定番おやつは“どら焼き”。

前回は京都の宇治抹茶生クリームどら焼きで（たしかこれだったと思う。かなりおいしくて、やみつきになりそう）、今回は千葉からやってきたオーソドックスな栗どら（なんたって、栗どらは王道だわ）。

こどもの頃はケーキが特上のおやつでどら焼きなんてさほど興味がなかったのに、なぜかここにきて気になるよね、と三人で意見が一致。なかのフィリングも大切だけど、皮のこのモチモチ感が命！・・・としばしドラ焼き論へ。

たぶん、仕事の合間に食べるには腹持ちがいいのがウケるのかも。マカロンとかクッキーだと何個食べてもお腹はびくともしません（昨日がそうでしたよ。セッションの合間にクッキーを山のように消費・・・しかし、空腹おさまらず ・・・ ）。

というわけで、しばらくミーティングのおやつはどらちゃんになりそうです。

おススメどら、あったら教えてくださいね〜（この“ぷりんどら”というのもすごそうだわ ・・・）。

すっかり忘れていた「シュルレアリズム展」。さいわい開期が延長され、なんとかセーフ！そのうえ、節電により早く閉館するのを忘れていて、これも閉館ギリギリセーフ＝3

パリ、ポンピドーセンター所蔵、ってことはそーとー前衛的？「シュールはどれだって前衛的でしょ？」と言われるかもしれませんが、「楽しくフシギな」シュールと「かなりいっちゃってます」系シュールとがあって、ポンピドーセンターだったらまちがいなく“いっちゃってます”系だわ。

というわけで、ちょっとわたしテイストからは微妙にずれていましたが、大好きなダリの作品もきていました。

わたしの持っているダリのコピー（→）、そのオリジナル版「部分的幻影、ピアノに現れたレーニンの6つの肖像」に遭遇。実物はかなり大きいです。わたしのはとってもちっちゃい複製なので細部などあったものではなく、あらためて「ふ〜ん、こういう絵だったんだ」と理解を深めたわけです。

しかし、生ダリを観ているとあいかわらず細部描写のすごさに驚かされます。この作品はわりとラフなタッチにもかかわらず、鍵盤の上のレーニンの顔やら楽譜の上のアリさんたちはしっかりと描きこまれていました。アリさんの影まで描き込まれていて、いったいどんな筆を使っているのだろ〜と興味津々。う〜ん、あのナマズのようなおヒゲは筆のかわりだったのか？？

その他、彫刻、リトグラフ、写真・・・（ブラッサイの写真まで。彼の写真のどこがシュールなの？！）

しばし異次元を楽しみ、絵を観たあとは美術館のまわりの緑でたっぷりと癒されてきました♪